ストレスが低下する3つの食事法。今日から摂れる食材、サプリも

ストレスが低下する3つの食事法。今日から摂れる食材、サプリも

…が見られたとか。「ネガティブな情報に意識が向いてしまう回数が減り、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が大幅に減少したことも確認されました」(オックス…

1月30日(木) 8時46分-ライフ総合(bizSPA!フレッシュ)

「ニキビ」の悩みから脱するために選ぶべき洗顔料

「ニキビ」の悩みから脱するために選ぶべき洗顔料

…ニキビができやすい肌になる原因のひとつは、ストレスと言われている。ストレスホルモンのコルチゾールやアンドロゲンの働きにより、皮脂が作られ、毛穴が塞がれ…

1月16日(木) 22時4分-ヘルス(ウィメンズヘルス)

2020年に流行る、スーパーフードをずばり予想

2020年に流行る、スーパーフードをずばり予想

…ダプトゲンを含む食材には、アシュワガンダ(ブレイクリーさんいわく、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を下げる働きがあるとか)、イワベンケイ、朝鮮人…

1月16日(木) 20時42分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

インフルエンザが猛威を振るうこの時期にチェック! 「免疫力」を高める6つの方法

インフルエンザが猛威を振るうこの時期にチェック! 「免疫力」を高める6つの方法

…となり、トレーニング中に放出されるアドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンへの反応を抑えてくれる。ハードなトレーニング前に炭水化物を制限すると…

1月16日(木) 12時5分-ヘルス(ウィメンズヘルス)

年末年始の暴飲暴食をなかったことに。無理なくやせる、10の方法

年末年始の暴飲暴食をなかったことに。無理なくやせる、10の方法

…ンは唐辛子やカイエンペッパーに含まれる化合物で、アドレナリンなどのストレスホルモンの分泌をわずかに増加させ、カロリーを燃やす能力を高めてくれるとか。さ…

1月13日(月) 20時43分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

ストレスがなさすぎる楽な仕事は、幸福度を下げる

ストレスがなさすぎる楽な仕事は、幸福度を下げる

…サル目の動物、日本ではヒヒ)を調べた研究でも、仕事の少ない個体ほどストレスホルモンの量が多い傾向が確認されています。どうやら、仕事の負荷が低いからとい…

1月10日(金) 8時47分-ライフ総合(bizSPA!フレッシュ)

ヘアロスはなぜ起こる? 薄毛に悩む女性とその対処法

ヘアロスはなぜ起こる? 薄毛に悩む女性とその対処法

…――しかしそれは、その後絶対毛髪が生えてこないということではない。ストレス、ホルモンの変化、そして妊娠など、すべてが起こりうる理由に関係している。 髪…

1月4日(土) 23時20分-ヘルス(ハーパーズ バザー・オンライン)

無理なく痩せるためにおすすめの13の習慣

無理なく痩せるためにおすすめの13の習慣

…、人は食べ物に走りがち」とセルツァー医師。これはコルチゾールというストレスホルモンにより、糖分と脂肪分の多い食べ物を欲するため。2007年に行われた慢…

1月4日(土) 21時4分-ライフ総合(コスモポリタン)

恋愛のプロが教える、あなたが恋に落ちている10のサイン

恋愛のプロが教える、あなたが恋に落ちている10のサイン

…・セラピー・サービスの責任者でセラピストのロス・グロスマンさんは「ストレスホルモンとして知られるコルチゾールが脳に排出されると、ストレスは増大します。

1月4日(土) 0時0分-ライフ総合(コスモポリタン)

休日に仕事のことを「考えただけ」でもストレスは跳ね上がる

休日に仕事のことを「考えただけ」でもストレスは跳ね上がる

…ンナで暮らすバブーン(ヒヒ)を調べた研究でも、仕事の少ない個体ほどストレスホルモンの量が多い傾向が確認されています。どうやら、仕事の負荷が低いからとい…

2019年12月29日(日) 11時15分-ライフ総合(LIMO)