ストレス太りを改善!管理栄養士に聞いた「太りにくいおやつ」5つのポイント

ストレス太りを改善!管理栄養士に聞いた「太りにくいおやつ」5つのポイント

…ることが分かります。このような「自粛太り」は、慢性ストレスを受け、ストレスホルモンによって脂肪を貯め込むために起こりやすくなっています。ただでさえ、ス…

5月29日(金) 13時0分-ライフ総合(CanCam.jp)

肩こり、ストレス、腰痛、テレワークで起こる3大不調を解消するストレッチと涙活のススメ

肩こり、ストレス、腰痛、テレワークで起こる3大不調を解消するストレッチと涙活のススメ

…法なのだ。注目すべきは涙に含まれる物質。涙にはコルチゾールといったストレスホルモン物質が含まれていて、この成分はストレスにより増加すると言われているの…

5月29日(金) 12時23分-社会(@DIME)

「コロナ太り」の実態!女性は平均2.6kg体重増加【太りにくいおやつ選びも】|CLASSY.

「コロナ太り」の実態!女性は平均2.6kg体重増加【太りにくいおやつ選びも】|CLASSY.

…さんに聞きました今回のような「コロナ太り」は、慢性ストレスを受け、ストレスホルモンによって脂肪を貯め込むために起こりやすくなっています。ただでさえ、ス…

5月27日(水) 16時20分-ライフ総合(magacol)

その違いとは?「瞑想」と「マインドフルネス」について専門家に話を聞いた

その違いとは?「瞑想」と「マインドフルネス」について専門家に話を聞いた

…でなくなるとよく言われる理由だ。「コルチゾルやアドレナリンといったストレスホルモンを減らし、ドーパミンやセロトニンなどの天然の幸せホルモンに取って替わ…

5月25日(月) 7時10分-エンタメ総合(ハーパーズ バザー・オンライン)

「コロナ疲れ」「コロナ不眠」を解消する3つの方法…医師・森田豊が解説!

「コロナ疲れ」「コロナ不眠」を解消する3つの方法…医師・森田豊が解説!

…ます。東京女子医科大学の研究によると、涙を流したあとでは、血液中のストレスホルモン(副腎皮質刺激ホルモン)が少なくなるそうです。つまり、泣くことによっ…

5月20日(水) 21時11分-ライフ総合(TOKYO FM+)

【ダイエット】とりあえずビール、という人も工夫次第で糖質オフ。揚げ物でもOKなつまみは?

【ダイエット】とりあえずビール、という人も工夫次第で糖質オフ。揚げ物でもOKなつまみは?

…悪感を抱きながら食べるひと口は、おいしく楽しく食べるひと口に比べてストレスホルモンの引き金となり、体内で栄養素の代謝の足を引っ張ります。同じひと口なら…

5月17日(日) 15時1分-ライフ総合(集英社ハピプラニュース)

サウナも効果的。ベストセラー作家の女医がアンチエイジングを伝授。

サウナも効果的。ベストセラー作家の女医がアンチエイジングを伝授。

…レス値の上昇に気付きやすく、回復が遅い。私のようなタイプは、過剰なストレスホルモンに体をむしばまれやすくなります」先生は、テロメアを回復させるため、ス…

5月17日(日) 14時13分-ライフ総合(VOGUE JAPAN)

【フィットネス】なべおさみ、年齢の81回スクワット成功で驚異の若さの秘訣を語る

【フィットネス】なべおさみ、年齢の81回スクワット成功で驚異の若さの秘訣を語る

…前述した筋肉を分解するコルチゾールが多く出てしまう。コルチゾールはストレスホルモンと言われ、ストレスを感じた時に、戦う体勢に入るべく、血糖値を上げ、血…

5月17日(日) 12時52分-スポーツ総合(イーファイト)

自身を「アップグレード」するバイオハッカーの試み ロシア

自身を「アップグレード」するバイオハッカーの試み ロシア

…るための遺伝子検査に加え、炎症、コレステロール、ブドウ糖、骨密度、ストレスホルモンのコルチゾール、免疫系のはたらきを調べる検査も受けている。 スカクン…

5月17日(日) 11時47分-国際総合(AFPBB News)

コロナ疲れに「アロマ」はいかが ベルガモット精油で癒やしと免疫力がアップ!!

コロナ疲れに「アロマ」はいかが ベルガモット精油で癒やしと免疫力がアップ!!

…多く存在し、体の各所で細菌やウイルスの感染症を防いでいる。しかも、ストレスホルモンの「コルチゾール」の濃度低下も確認され、実験を手掛けた国立スポーツ科…

5月14日(木) 4時0分-エンタメ総合(中日スポーツ)