「失恋」を乗り越えるために、今日からできる8つのこと

「失恋」を乗り越えるために、今日からできる8つのこと

…動かすことが大切。失恋中は、脳がコルチゾールやエピネフリンといったストレスホルモンを大量に分泌し、頭痛、筋肉の凝り、胃の不調を引き起こす。でも、エクサ…

3月16日(月) 21時1分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

ストレスで髪が白くなるのはなぜか?【医者も知らない医学の新常識】

ストレスで髪が白くなるのはなぜか?【医者も知らない医学の新常識】

…に強いストレスを与えると体毛が白くなるのですが、その仕組みは免疫やストレスホルモンの作用によるものではなく、ストレスにより緊張する交感神経という自律神…

3月16日(月) 9時26分-ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL)

ポジティブな人生の変化にも、ストレスを感じてしまうことがある理由

ポジティブな人生の変化にも、ストレスを感じてしまうことがある理由

…します。あなたの脳が変化を“脅威”と認識すれば、体はコルチゾール(ストレスホルモン)を分泌します。体は、ストレスと変化の違いを区別できないため、負のス…

3月15日(日) 12時6分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

あとちょっと痩せたい…「ダイエット停滞期」の対処法

あとちょっと痩せたい…「ダイエット停滞期」の対処法

…0キロカロリーの食事を実践した女性ダイエッターは、(通常時よりも)ストレスホルモンであるコルチゾールをより多く生成し、いつもより高いレベルのストレスを…

3月14日(土) 23時0分-ライフ総合(コスモポリタン)

欧米で注目を集める「歩くだけ」心理療法、ウォーキング・セラピーとは何か

欧米で注目を集める「歩くだけ」心理療法、ウォーキング・セラピーとは何か

…し、それ以外の時間も仕事のことが頭から離れない生活を送っていると、ストレスホルモンの異名を持つ「コルチゾール」の分泌量が高まります。強いストレス状態が…

3月10日(火) 19時10分-国際総合(ニューズウィーク日本版)

まさか私が、もしかして「うつ」? と思った時の処方箋

まさか私が、もしかして「うつ」? と思った時の処方箋

…病発症率は男性の約2倍。「女性は男性より、ドーパミンの働きを弱めるストレスホルモンが分泌されやすい上、妊娠・出産などホルモンバランスを乱すリスク要因が…

3月10日(火) 11時7分-ライフ総合(日経doors)

何もしないで約3kg減。話題の【マインドフルネス】ダイエットのやりかた|美ST

何もしないで約3kg減。話題の【マインドフルネス】ダイエットのやりかた|美ST

…になることを信じ自分を励ます気持ちが湧き出てくるそうなのです。またストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが減って空腹を感じにくくなったり、脂肪を溜め込…

3月9日(月) 22時40分-ライフ総合(magacol)

人生100年時代の寿命と健康を左右するのは60歳になった時に○○があるかどうか

人生100年時代の寿命と健康を左右するのは60歳になった時に○○があるかどうか

…示されているという。また別の研究では、人生のより強い目的志向が、「ストレスホルモン」であるコルチゾールのレベルを低下させ、体内の炎症を抑制していること…

3月9日(月) 7時8分-ヘルス(@DIME)

不快なものから目を背けるだけでOK!? シチュエーション別“イライラ”の解消法

不快なものから目を背けるだけでOK!? シチュエーション別“イライラ”の解消法

…もらった。イライラの正体は“ストレスホルモン”のエラー「人間はストレスがかかると、グルココルチコイドというストレスホルモンが分泌され、ムカッときます。

3月6日(金) 11時33分-ライフ総合(FNN.jpプライムオンライン)

彼女から「口が臭い」と言われ…ストレスとの関係はあるか【歯の疑問 ずばり解決!】

彼女から「口が臭い」と言われ…ストレスとの関係はあるか【歯の疑問 ずばり解決!】

…長して歯槽骨の減少が起こる」とされています。 ストレスを受けると、ストレスホルモンである「カテコールアミン」と「コルチゾール」という2つの副腎皮質ホル…

3月6日(金) 9時26分-ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL)