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- 肩コリの人がほぐすべき肩以外の場所とは?〈ガチガチの肩、軽くなる〉簡単脇ほぐし…れを放置していませんか? 疲れをそのままにしてしまうと肩コリが慢性化してしまい、慢性化した肩コリは肩だけではなく首コリ・腰痛・頭痛・眼精疲労・めまい・…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【首コリ・肩コリ辛い人必見】原因は肋間筋の硬さかも?みるみるコリがほぐれる魔法の壁ストレッチ…肋間筋」に着目し、辛い首コリ・肩コリをみるみるラクにする壁を使ったストレッチをご紹介します。 ■しつこい首コリ・肩コリの原因は「肋間筋」の緊張!? ■■肋間筋とは?…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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