子育てに悩んでいるあなたへ
電話で相談
自治体ではさまざなまな子育て支援制度を提供しています。悩みを抱えていたら、まずは相談を。
公的な相談窓口
※検索画面に遷移します。みつからない場合は、市区町村を追加して検索してみてください。
児童相談所は、都道府県、指定都市等が設置する機関で、子どもの健やかな成長を願って、ともに考え、問題を解決していく専門の相談機関です。虐待の相談以外にも子どもの福祉に関する様々な相談を受け付けています。
民間の相談窓口
どこに相談すべきか悩んだら
悩んでいる人を支えたいあなたへ
どう接してあげればいい？
子育てに悩んでいる様子が見えたら、まずは話を聞いてあげて下さい。親本人は追い詰められていることに気づいていない場合もあります。 子育てに悩んでいる人、苦しんでいる人に、「頑張って」や「我慢するしかないよ」などの声かけはしないようにして下さい。本当に頑張って欲しいだけなのかもしれませんが、本人は責められている、ダメな親と思われている、と受け取ってしまうかもしれません。
「どうしたらいいか分からない」「声のかけ方が分からない」
難しく考えず、素直に「どうしたの？」と声をかけてあげてください。 悩んでストレスを抱えた状態では、人は孤立感を感じやすくなるため、 「自分を心配して声をかけてくれる人がいる」と気づくことは助けになります。 まずは声をかけ、「あなたを心配している」というメッセージを伝えましょう。
身近な人の変化や、SOSサインに気づいたら
心の活気の低下を示す三つのサイン 「気分のサイン」「行動のサイン」「言葉のサイン」