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睡眠と健康

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  • 家族の病死 8割「眠れない」
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  • 体内時計 制御の仕組み解明
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  • 睡眠不足5日で情緒不安定に
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  • 不眠症治療、寝酒は逆効果
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  • 五輪観戦で睡眠リズム障害も
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  • 中学生の7割、睡眠に問題
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  • 「羊が1匹」では眠れない?
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