カロリーオフ、カロリーゼロ、カロリー控えめの違いは何？「知ってよかった」
こんにちは。おうちごはんと日常です(^^)/
今回はカロリーのお話です。
カロリー表示の中にはカロリーオフ、カロリーゼロ、カロリー控えめといった
表記が良く見られますね。それぞれの意味が少し違います
これらの違いを知っておくことは大切です。
カロリーオフとは？
カロリーオフは通常商品と比べてカロリーが控えめであることを示します
商品にカロリーオフ表示するには通常よりも20パーセントから40パーセント
程度少ない場合です
ダイエット中の方やカロリーを少し減らしたい時に選ぶ商品です
カロリーゼロとは？
カロリーゼロと表記されている商品は基本的にカロリーが含まれていない、
極端に少ないことを示します
100mlあたり５キロカロリー未満のものにはカロリーゼロと表記することが
出来ます。
少量のカロリーが含まれている場合もありますが日常的にはほとんど
無視出来るレベルです
カロリー控えめとは？
カロリー控えめとは一般的に通常の製品に比べてカロリーが少ないという
印象を持つ表現です。企業ごとに異なる基準で使用されることがあるので
商品の詳細を確認することが大切です。
まとめ
カロリーオフ、カロリーゼロ、カロリー控えめの表示にはそれぞれ
意味があります。カロリーオフは通常よりもカロリーが少ないことを
カロリーゼロはほとんどカロリーが含まれていないことを
カロリー控えめは比較的カロリーが低い商品
これらの表示を正しく理解しておくと健康的な生活には役立つポイントです。
おすすめ記事 青字をクリックすると記事に飛びます ↓
最後までご視聴ありがとうございました
