中日・藤嶋健人「最初は体を強くしたいと思ったのがきっかけです」／筋トレ
本格的にウエート・トレーニングをするようになったのは、プロに入ってからです。最初は体を強くしたいと思ったのがきっかけです。そこからシーズン中は週に3回、オフは4、5回程度、部位ごとにトレーニングしています。だいぶ体も変わってきたので「筋トレキャラ」として広まってきましたが、ベースができるのに4、5年は掛かっていますから！ 継続は力なりだなと思います。 【選手データ】藤嶋健人 プロフィール・通算成績 始めたころはベンチプレスが最高で80キロだったのが、今は110キロでセットを組めるようになりました。年々球速も上がっているし、効果も実感しています。ただ、体が大きくなった分、スーツが着られなくなりました。それが悩みですね。 『週刊ベースボール』2023年12月11日号(11月29日発売)より 写真=BBM
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