"温暖な気候と豊かな自然" 宮崎と相性抜群のヨガ 誰でも気軽に楽しめる取り組み広がる
(子どもの参加者) 「(お母さんと一緒にするヨガは)楽しい」 ■空がものすごく広くて 呼吸が深くなると体も動かしやすい 一方、チャペルからは楽しそうな笑い声が。 こちらでは、2人1組で行うペアヨガが行われているようです。 ヨガを指導している2人は、宮崎の自然に魅了され、大阪から移住。 宮崎で暮らし始めたことをきっかけに、ヨガインストラクターとしての1歩を踏み出しました。 (東 由香子さん) 「(宮崎は)空がものすごく広くて、毎日、空を見るたびに本当に引っ越してよかった思う。呼吸が深くなるし、呼吸が深くなると体も動かしやすいので、(宮崎とヨガは)めちゃくちゃ相性がいい」 一般的には馴染みのないペアヨガですが、和気あいあいと参加者たちが楽しむ姿が見られました。 (藤居優さん) 「言葉ではうまくコミュニケーション取れないといころをヨガでとってあげて、触れ合って、暖かい気持ちハッピーな気持ちになったら」 (参加者) 「千葉県(から来た)。ペアヨガは新鮮で、すごく楽しい」 ■初心者向けのクラス 普段使わない全身の筋肉を使うので・・・ 一方、こちらは福留さんが担当する初心者向けのクラス。 (髙橋美苑リポーター) 「私もヨガに挑戦してみます!」 福留さんが教えるのはヨガの基本「太陽礼拝」。 呼吸や目線を意識しながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。 簡単そうに見えますが、普段使わない全身の筋肉を使って行うため・・・ (福留さん) 「大丈夫ですか・・・?」 (髙橋美苑リポーター) 「プルプルです・・・」 しかし、練習すること1時間。 自分のペースで太陽礼拝ができるようになりました。 ヨガには他にもこんな技が!手で全身を浮かせます。 (福留さん)「上がりますか?」 (高橋リポーター)「上がらないよ・・・」 (福留さん)「自分の体重ですからね~」 最後に呼吸を整え、クラスは終了です。 (参加者) 「無理なくできるというところではすごくわかりやすくていいヨガのクラスだった」
■温暖な気候と豊かな自然 相性抜群のヨガ 温暖な気候と豊かな自然がある宮崎と相性抜群のヨガ。これから、ますます県内で広がっていくかもしれません。 (ヨガスタジオ シルクエイド・代表 福留有哉さん) 「ヨガをやることによって体が整うので、その元気な体で遊びとかも充実させてもらえたら。難しくないので、まずは勇気を出して一回来てもらえたら。ラジオ体操くらいヨガが広まってほしい」 ※MRTテレビ「Check!」10月2日(水)放送分から
宮崎放送