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「肺」も「腸」もそれぞれ自律神経と連動しあって、心身の健康を支えている。ゆっくり深い呼吸をするだけで、副交感神経が高まり、自律神経のトータルパワーを上げてくれる。(写真:gettyimages)（現代ビジネス）

なんと「加齢」どころか「老化による倦怠感」も劇的に変化…50代からでも「若返る」自律神経の超シンプルな整え方

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