前回、2011年7月号にご登場いただいてから12年。昨年話題となったNHK朝の連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」は、なんと朝ドラ初出演だったという多岐川裕美さん（72歳）。印象的な大きな瞳と美しさはデビュー当時のまま。前回の取材からこれまで12年の過ごし方やいつ始めても遅すぎることはない運動習慣についてお話を伺いました。

ネガティブな言葉は言わない、聞かない、近づかない

引用元：美ST

お話を伺ったのは……多岐川裕美さん（72歳） たくさんの衣装の中から、ひと目で「これステキ」とパープルのゴージャスなコートワンピをセレクト。纏えば水を得た魚のように着こなし、エレガントにポーズを決める多岐川裕美さん。ワンピース￥159,500（ykF／プロスペール） 《Profile》 1951年東京都出身。’73年新宿区の喫茶店でスカウトされ、東映の主演映画でデビュー。美貌が評判を呼び、NHK大河ドラマ「峠の群像」「山河燃ゆ」などに多数出演し、映画・舞台と幅広く活躍。代表作にドラマ「仁義の墓場」「鬼平犯科帳シリーズ」など多数。NHK連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」にも出演し、話題になる。

心配性と反省魔はもう返上。これからはポジティブに楽しく暮らしていきたい

今夏、娘が再婚しました。長く一緒に住んでいたので寂しい思いもありますが、報告してくれたとき、素直に良かったーと思えて嬉しかったです。とてもいい方に巡り合えて、2人で何でも決めていけばいい、私が余計なことは言わないほうがいいと思っています。 取り越し苦労の心配性で、悪いニュースを見るたびに、娘が事故にあっていないか、誰かに後をつけられていないかなど勝手に心配しては、「もう子供じゃないんだから」と娘に笑われてきました。30歳を過ぎた頃から、やっと一人の大人として見られるようになって、楽になりました。娘は私よりずっとしっかり者で、逆に悩みを相談できそうなタイプ。今は本当にいい母娘関係が築けていて楽しいですね。

60代でジムデビュー。持久力が上がりました

12年前、還暦になったときに『美ST』に出させていただいて、今年で72歳になりました。60歳のときも、50歳のときも、大台に乗るときは私、すごく嫌だったけど、50歳も60歳も若い若い。何だってできる時期ですね。 昔から運動が大嫌いで、若い頃もまったくやらずにきたのですが、58歳で加圧トレーニングを始めました。でも、血圧が高めで、加圧トレーニングが果たしていいのかと気になって、結局2年でやめて、60歳で初めてジムに入会しました。私のことだから最初から続かないだろう、また2年でやめるだろうと後ろ向きのスタートでしたが、いまだに続いています。トレーナーと1対1だと自分のレベルがわからないので、あえてグループレッスンに参加。メンバーの方も気の合う方ばかりで、楽しくトレーニングしています。 特にハマっているのが機能改善ストレッチ。いわゆるハードなストレッチのクラスで、きついけど達成感があります。特に私は開脚が苦手。みなさんは、両腕がぴたっと床につくくらいきれいに開脚されていますが、私は最初その半分も開かなかった。でも、12年間で少しずつ開くようになりました。そもそも一人一人骨のつき方が違うから、私は開脚をしても絶対に脚が180度に開きません。逆に私が難なくできるストレッチでも、できない方もいて、人によって得意不得意があるって、おもしろいなと思います。 運動を始めたことで腹筋が強くなり、持久力も上がりました。実は今通っているジムは前田美波里さんの紹介なんです。その頃、美波里さんはプールトレーニングしかやっていなかったのですが、今は一緒に楽しくフロアトレーニングをしています。私は水が怖いし、カナヅチなので水泳はしていませんけれど。 美波里さんとは温泉にもよく行きます。昔は温泉と言えば烏の行水で、入浴よりお食事しながら仲間とわいわいするのが楽しかったのですが、今はびっちり3時間、出たり入ったりしながらお風呂にいます。「それが温泉の入り方よ」って教わりました。温泉に到着すると、13時くらいから夕飯の時間まで、マイペースで露天風呂に入ったり、半身浴をしたり、シャンプーをしたり、サウナに行ったり。ほとんど美波里さんとたわいもないお喋りをしながらですが（笑）。お気に入りは軽井沢の温泉で、比較的新しい旅館が好き。