20代でも50代でも、シワは気になるもの。顔のシワを目立たせなくするために、やるべきこととやってはいけないことを明確に意識することがとても大切だ。そこで仏版「エル」が、シワを自然に予防するための5つのアドバイスをフェイシャリストのレア・クラコヴィッチにインタビュー。日常生活に潜むちょっとしたクセを見直して、生き生きとした肌を手に入れて。

シワを予防するには

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SNS上では、女性にも男性にも身近な問題であるシワを克服する方法について、多くの専門家がアドバイスをしている。アンチエイジングにまつわる化粧品は、シワの出現を予防したい、あるいはできてしまったシワをなくしたいと考える女性たちの間で急速に人気を集めている。 専門家によると、喫煙や紫外線に長時間あたることは、肌のエイジングを加速させる。そのため、日焼け止めは毎日（冬でも！）塗ることをすすめているが、この他にも、ボトックス注射が解決策になる人もいれば、グウィネス・パルトロウのようにその美容医療に後悔する人も一定数存在する。 フェイシャリストでエンダモロジーの専門家であるレア・クラコヴィッチが考える、シワ改善のアドバイスは次の通りだ。

【アドバイス1】表情ジワの原因を探る

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このアドバイスには、自分自身の明確な理解が必要となる。 「フェイシャリストとしての私のアドバイスは、小さな鏡を一つ用意し、仕事中にデスクなど、自分の目の前に置くことです。自分の顔の状態や特徴的なクセを観察することをおすすめしています」 「このテクニックを使えば、表情ジワがいつ顔に現れるかをチェックすることができます。笑ったり、微笑んだり、あるいは顔をしかめたりすることもその一部で、こうした顔の動きは顔にシワや小ジワを作りやすいのです」 「もし表情ジワに気づいたら、そのような表情や習慣を減らすように心がけ、最終的にシワが薄くなるようにしましょう」 このアドバイスは特に、眉間や額、目元、口の周りのシワの予防に効果的だ。