美容大好き【田村保乃】朝起きてから夜寝るまでの美容ライフ初公開〈前編〉
朝起きてから眠るまで、抜かりなく美を磨いている田村保乃さんを深掘り。美は一日にして成らずを体現する彼女の美しさの秘訣とは？ 〈画像〉田村保乃さんの「愛用美容アイテム」全部見せ！
田村保乃のこだわり美容ライフ
「体が冷えやすいとか、髪がパサつくとか、気になることは放置しないで調べてすぐに対処してます」と田村さん。ピカピカの肌も艶やかな髪もパーフェクトなボディラインも、毎日継続しているこれらの努力があってこそ！
冷えは美を遠ざけるからあの手この手で温活中
「寒いのが苦手で極寒のMV撮影などで芯から冷えると戻すのに何日もかかります。内臓を温めるBHYの臓活茶を飲んだり『靴下サプリ まるでこたつソックス』をはいて温活を。体が軽くなり、代謝が上がって透明感UP」
太りやすいので食事は基本自炊。大量のつくり置きを冷凍庫にストック
「余分なカロリーを摂りたくないので外食はほとんどしません。小豆を煮て白玉粉と豆腐でつくったおだんごにのせておやつにしたり、魚を焼いたり。何かと大量につくって冷凍保存しています。調味料も白砂糖のかわりにラカントを使います」
コスメは常に増え続けてるため断捨離が追いつきません（笑）
「お仕事によってはセルフメイクや自前コスメを使うこともあるし、何よりコスメが好きすぎて増える一方。自分の部屋のチェストの引き出しに種類別に収納していますが、そろそろ限界。コスメポーチも持参する量に合わせたものがいくつもあるのでそれもかさばる。収納が得意な人にその極意を教わりたい！」
時間があったらボーッとせずにウォーキングを2～3時間
「ボーッとするのが苦手なので空き時間はだいたいウォーキングしてます。2～3時間は余裕！ 最初はダイエット目的だったのですが、リフレッシュできるし、歩くこと自体も楽しくて。歩きやすいスニーカーも集めてます」 撮影／岩谷優一（vale.） ヘアメイク／北原果（KiKi inc.） スタイリング／加藤理奈 モデル／田村保乃（櫻坂46・VOCEレギュラーモデル） 取材・文／中川知春 構成／鬼木朋子 Edited by 鬼木 朋子
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