画像はイメージです(Imaging L/stock.adobe.com)(よろず~ニュース)「運転中の眠気で危険を感じた」約7割が体験!眠気覚ましに最も効果があると思う対策とは【関連記事】【調査結果】運転中の強い眠気を覚ます対策で最も効果があると思うもの一覧1日14時間の断食で健康増進か より良い睡眠、空腹感の減少「常に食べている必要はない」うつ防止に「快眠」が重要 5時間以下の睡眠がメンタルヘルスに悪影響スマホの使い過ぎ、10代の健康に危機も!? 睡眠障害や肥満傾向アップの指摘も日々の疲れの解消法「十分な睡眠」が6割以上 平均的な1日の睡眠時間8割近くが7時間未満認知症予防のカギは「十分な睡眠」 6~8時間寝ている人に好結果