写真：LIMO [リーモ]

毎日の家事は少しでも効率よくラクにしたいですよね。特に、忙しい朝の料理はなるべく時間をかけずに簡単に済ませたいもの。 ◆【写真7枚】お手軽！【セリア】のキッチングッズなら電子レンジだけで時短調理が叶う（画像出所：筆者撮影） おしゃれで実用性の高いアイテムをプチプライスで販売するセリアには、家事の負担を減らせる時短調理が叶うキッチングッズが多く揃っています。 そこで今回は、「火を使わずに調理できて便利！」とネットで話題になっている電子レンジ調理器をご紹介。実際に調理した感想をまとめるので、時短グッズをお探しの方は参考にしてくださいね。 ※編集部注:外部配信先ではハイパーリンクや図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

3段構造が特徴的な電子レンジ調理器

今回セリアで購入した「電子レンジ調理器 温野菜」。セリアのキッチングッズコーナーに並んでいました。このほかにも電子レンジでサラダチキンや目玉焼きを調理できるものなどもラインナップされていました。 裏面には、使用方法や加熱時間の目安が食材別に記載されています。おおよその加熱時間を掴むまでは、こちらの説明書きは保存しておいた方がいいでしょう。 主張しすぎないシンプルなカラーがおしゃれです。本体は、容器・中子・フタの3段構造。持ち手がついているので、電子レンジで加熱後に熱くなった容器の取り出しも安心です。

実際に温野菜を調理してみた

実際に野菜を蒸してみました。今回調理した野菜は、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、ブロッコリー。ブロッコリーは冷凍のものを使用しました。深さがある容器で、1食分の温野菜を一気に調理できます。 容器に大さじ2杯程度の水を入れて、電子レンジで加熱します。野菜を入れている中子は、容器の底から少し浮いているので、水が野菜に触れることがありません。 600Wで約5分加熱したあとの様子がこちら。比較的火の通りやすいブロッコリーと、火の通りにくい根菜類を一緒に加熱しましたが、すべての食材にしっかりと火が通り、ほくほくの温野菜ができました。ニンジンは型抜きができるほどやわらかくなりました。 ノンオイルで野菜本来の風味が味わえる温野菜は、つかみ食べ期の幼児食にもぴったり。電子レンジだけで簡単に調理ができるので、忙しい中での幼児食づくりのハードルがぐっと下がりますよ。