ゴールデンウィーク真っ只中のきょう29日(月)は、東日本を中心に暑くなっていますが、連休中頃は広く雨となり、後半は再び暑さが戻りそうです。気温も天気も変わりやすくなっていますので、お出かけを予定されている方は、体調管理に加え、服装選びや持ち物の確認をお願いします。

週間予報(天気・最高気温)

　きょう29日(月)は東京では25.8℃まで上がり、今月7回目となる夏日となりました。名古屋や大阪でも24℃前後まで上がって、汗ばむ陽気になっています。あす30日(火)からの数日は暑さが収まりますが、このタイミングで雨となりそうです。 　すでに西日本にまとまった雨雲がかかっており、今夜からあす30日(火)にかけては、東日本や北日本にも雨のエリアが広がってきます。あすの日中は雨が止む所も多いですが、夜からは再び西日本を中心に新たな雨雲がかかりそうです。ザッと雨脚の強まる所もありますので、雨の降り方にご注意ください。

紫外線対策

　ただ、その後、連休後半になると広く晴れて、再び夏日レベルの暑さが戻ってきます。さらに紫外線がだいぶ強まってきました。東京を例にとってみると、5月の紫外線は残暑厳しい9月よりも強いと言われています。連休中は旅行など、屋外で過ごす機会も多いと思います。日傘や日焼け止めクリームを塗るなど、しっかり対策をしてお過ごしください。 （気象予報士・多胡安那）