「在宅避難」のコツ

2024年元日に起きた能登半島地震では、交通の要である道路が寸断され、支援物資の供給や仮設トイレの設置などに非常に時間がかかりました。水道の復旧にいたっては、さらに時間を要しています。また、東京都など都心部では、避難所の数が足りないことから、万が一の場合は自宅で避難生活を送る「在宅避難」が必須。 【画像6枚】「在宅避難のコツ」を画像でチェック！食料のローリングストック一例や、アウトドアブランドの携帯便座「O.D.トイレシート」を紹介！ そこで、家づくりのプロフェッショナルであり防災にも詳しい、『旭化成ホームズ』のくらしノベーション研究所、一級建築士・山田恭司さんに、「在宅避難」のコツを伺いました。

ライフラインの復旧にかかる時間は？

地震や水害などの災害時は、まず避難所へ行きます。しかし避難所は、あくまでも自宅に住めなくなった人たちの一時的な生活場所。居住可能であれば、慣れ親しんだ自宅で生活を続ける「在宅避難」に切り替えます。 「在宅避難で重要なのが、ライフラインに代わる手段の確保です。 ライフラインの復旧は、2011年の東日本大震災では、電気が1週間、水道は3週間、ガスは1番遅く5週間ほどかかりました。2016年の熊本地震では、電気と水道は1週間、ガスは2週間程度と、どちらも電気がいちばん早く復旧しています。 しかし、2024年能登半島地震は違いました。現在、電気とガスはほぼ復旧していますが、水道が一部復旧していません。主要な道路が寸断されてなかなか復旧作業が進まず、現地の皆さんは苦労されています」（以下「」内、旭化成ホームズ・山田恭司さん）

「食料」「水」「エネルギー」「トイレ」在宅避難の必需品

避難生活では、飲料水の不足やトイレ数の不足から、水分摂取を控えがちに。すると、疲れやすさ、便秘、食欲低下、体温の低下などの健康被害も起きやすくなるそう。 「災害時も“食べる・飲む→排泄する、清潔に保つ”ことがとても大事です。そのためにも、最低3日分、＋αで1週間分の食料、水を備えるよう国も推奨しています。エネルギー、簡易トイレも同様に考えられているようです。 なぜ最低3日分かといえば、72時間が生命確保の分岐点と言われ、災害発生後3日間は人命救助が優先されるからです。支援物資が届いたり、仮設トイレが設置されていったりするのは、それ以降と考えておきましょう」