テレビ愛媛

Ｑちゃんの愛称で知られる高橋尚子さんのランニング教室が愛媛県松山市で開かれました。 高橋尚子さんのランニング教室「Ｑクリニック」が開催されるのは３年ぶりで、２１日は県内のランナー９５人が参加。 天候が悪かったため屋内でストレッチを中心に指導が行われました。 高橋尚子さん 「背中が張ってるとマラソンは走れません。背中をほぐしておくとマラソンは呼吸もしやすく腕も振れるので脚も出やすくなります」 高橋さんは背中の筋肉をほぐすことの重要性や可動域を広げ歩幅を大きくすることでレースを優位に進めることができるなど時間をかけてコーチング。 参加者らは高橋さんからマラソン完走の秘訣などを学んでいました。 #愛媛県　#松山市　#マラソン　#イベント　#教室　#高橋尚子さん　#ランナー