犬山紙子さんと夫の劔 樹人さん

夫婦関係がうまくいかない…と悩んでいませんか？でも「100％うまくいってる夫婦」なんて存在しない気もします。 【イラスト】夫の劔さんが行った対処法 「夫婦はそもそも他人。“問題があること”を前提に、どうリカバリーするかが重要だと思います」と言うのは、エッセイストの犬山紙子さんです。犬山さんが自身の体験、そして多くの夫婦を取材してわかった「リカバリーのヒント」とは？ （以下は犬山さんの著書『すべての夫婦には問題があり、すべての問題には解決策がある』を再構成したものです）

パートナーがうつになったらどうする？

●犬山紙子×劔 樹人夫妻のケース 今回は我が家についてです。劔（うつ状態）、犬山（不安症）が当時どのように互いと向き合い支え合ってきたのか、対談しました。まずは夫のうつがどのように発覚し、病院へ行くことになったのかについて。かなり苦戦したんです。 犬山：我が家はつるちゃん（夫）がうつ状態だってわかるまで時間がかかったんです。もともと気質がネガティブだったり、症状として出る体調不良も元々あったものの延長線で。なんだか体が重くて起き上がれない日がある、頭痛がするといった感じで……。 劔：もとから自己肯定感が低くて、頭痛持ちなんです。ただ、その頃は傷つきやすくなっていたのは確実にありました。電車内やネット上で怒っている人を見ると自分も落ち込むことが多かったんですよ。ただ、自分がうつっぽい状態だって実感は正直なくて。 犬山：「怒っている人が怖いのは過去のトラウマのせいなのかな」と疑ってました（一応補足すると、夫に両親によるトラウマはありません、夫の両親は素晴らしい人格者です）。 私がこれまで接してきたうつの人とは症状が違うし、体が重い日でなければ通常どおり笑って楽しく過ごせていたのも判断が鈍ったポイントです。原因がわからないから「トラウマ治療の病院行く？」「この本読んでみて」と、私ももがいていました。でも、それも夫の負担になっているようで難しかったですね……。 そうやって話を聞いていくなかで“自己否定”がキーワードとしてあがってきたので、カウンセリングに一緒に行ったんです。でもハズレの先生で「中年にはよくある」で片付けられました。