ヨビノリたくみさん

登録者数100万人超の教育系YouTuberヨビノリたくみさんがパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! ヨビノリLOCKS!」。毎週金曜日に、受験に向けた特別授業を開講しています。1月19日（金）の放送では、「ストレスを感じたときに切り替えるには？」という18歳の相談に乗りました。

――リスナーの相談

受験生です。この前学校で理不尽な怒られ方をして引きずってしまい、勉強が手につきませんでした。ヨビノリ先生はストレスを感じたとき、どのようにして切り替えて勉強に挑んでいますか？（18歳）

――ストレスを感じたときに切り替える方法は……？

受験生で怒られるって、なかなかメンタルに来るわな……。勉強に集中したいのに、そんなところで気を使っていたら嫌だもんね。 僕の場合は……普通だったら傷つくようなコメントとかメッセージを目にする機会は、仕事柄人よりあると思うんです。でも、忘れちゃうんですよね（笑）。 嫌なコメントとか見ても、そのときは「うっ……なんだこりゃ！」ってなるんですけど、30秒後ぐらいに忘れてしまうっていう。めちゃくちゃ最強のメンタル状態、精神状態なんですよね！ でも、それが一番いいと思っていて……学校で何か言われたと思うんですけど、ずっと引きずっているのが一番もったいないですよね。理不尽だなと思って戦うにしても、今は時間もないし。 「これからまだ3年間ありますから」ということなら、ずっと言われるより戦ってみるのもありかもしれないけど……（笑）。受験生なので言われても戦っている余裕はないので、やっぱり忘れるが一番いいんじゃないかなと思います！ なので、なんか言われて「うっ……」てなっても、他のことに集中できれば割と忘れられると思うんですよね。 僕は、何か嫌なことを言われたとしても、他の仕事をしているうちに「なんかあった気もするけど、なかったような気がする……」っていう、その最強勘違い状態に移れるんです（笑）。受験生には、“勉強”という一番集中すべき、そして身が入るようなことがありますよね。イラッとしても、「なんだこれ！」と思ってストレスを感じても、勉強に集中することでさらに勉強ができるようになる、ということでいいんじゃないでしょうか……！