ヨーグルトの量はお好みで調節して
「体脂肪を減らす」もはや天然の痩せる薬「タンサ脂肪酸」を腸内に増やす食べ方にはコツがあった！【抗肥満研究担当者に聞いた】
【関連記事】
- ◆後編◆短鎖脂肪酸を増やす「腸活」を成功に導く魔法の美腸食リストとは？「食物繊維＋6g」で罪悪感なく食べられて、「痩せた」「元気になった」「肌にハリが！」
- 「食べるだけで体脂肪が減る？」おなじみヨーグルトが密かに持つパワーを「じゅうぶんに引き出す」食べ方とは【抗肥満研究担当者に聞いた・前編】
- 25年ぶりの「バナナうんち」に感動！16㎏痩せてスリム体型に。夫も腸活を開始し夫婦仲も過去最高【美腸のプロが語る逆転人生・後編】
- 「うんちがスルっと出るってこんなに快感なの！」腸活の結果、40代で初めて知った感覚「夫も－16㎏」「子どもの花粉症も治った！」【美腸のプロが語る逆転人生・後編】
- うそでしょ！まさか私が「甲状腺がん」。振り返れば激務、睡眠不足、添加物だらけのジャンクな食事。救ってくれたのは「腸活」だった【美腸のプロが語る逆転人生・前編】
