『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』73pより引用（イラスト／ヤマサキミノリ）

　片づけの最初の一歩は「捨てること」だが、いざ部屋を片づけようと思っても、「どこを減らせばいいのかわからない」と手が止まってしまうことはないだろうか？ そんなときに役立つのが、スマホで動画撮影するというシンプルな方法だ。 さっそく、登録者数16万人の人気YouTube「イーブイ片付けチャンネル」の運営者であり、書籍『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』の著者・二見文直氏に、片づける前にやるといい「目からウロコの簡単動画チェック」について伺った。 この方法で、毎日の生活で慣れてしまっていた「大きな違和感」に気づいた依頼者さんも。片づけのやり方に迷った人はぜひ読んでほしい。（構成/ダイヤモンド社・和田史子） 【この記事の画像を見る】 ●　動画を撮ると「違和感」が見えてくる 　なんとなく、「モノが多い」「ごちゃごちゃしている」「散らかっている」。わかっちゃいるけど、具体的にどこを減らせばいいのかがわからない。 　このような方におすすめなのは、スマホで部屋を動画撮影することです。どうやってモノを出し入れしているかなど、生活している様子も撮っておくといいでしょう。 　やり方は簡単です。玄関やリビング、キッチンなど、普段どのように自分が動いているのかがわかるよう、動画を回すのです。 　・廊下から玄関へ、家を出るまでにどんな動きをしているのか ・リビングでくつろいでいるとき、どの場所でどんな動きをしているのか ・キッチンからダイニングへ、料理をどのように運んでどこに置いて食事をしているのか 　動画を撮って見てみると、不自然な動きや邪魔なモノの存在に気づきます。 　ある依頼者さんのお宅は、玄関に大きなダンボールが置きっぱなしで、家に上がるときに、「よいしょ」と飛び越えないと通れませんでした。 　「ここを飛び越えて家に上がるの、大変じゃないですか？」とたずねると、「え？ 何のことですか？」と依頼者さん。毎回、無意識にひょいと飛び越えていたので、ダンボールが通路をふさいでいた事実にまったく気づいていませんでした。 　動画を撮影して、初めてその事実に気づいたのです。 　「そういえば、仕事でスーツを着ているのですが、なんとなくスカートがイヤになってパンツスーツばかり着るようになったんです。毎朝、ダンボールをまたぎやすかったから、自然とスカートよりパンツを選んでいたのかもしれません」 　「ちょっとした不便」が日常だと、あたりまえになってしまって、違和感に気づかなくなってしまうようです。 　ぜひみなさんもYouTuberになったつもりで、日常生活を動画に撮ってチェックしてみてください。意外な発見があるかもしれません。