3/3※画像はイメージです（（C）ESSEonline）夏でも「シャワーだけ」はNG？寝苦しい夜もぐっすり、快眠につながる入浴法【関連記事】「ヘバーデン結節」に「バネ指」…更年期には“手の不調”に注意を。6つの症状を解説不調の原因は「慢性上咽頭炎」かも。習慣に気候、気をつけたい3つのポイント40代50代は「貧血を甘く見ない方がいい」。更年期症状と似ているけれど原因は別更年期症状、似合わない服が増える…。60歳目前・一田憲子さん流「さまざまな不調」との向き合い方ひとり暮らしの50代が考える「老後のこと」。ものは持ちすぎず、ずっと歩ける体を維持する
