6/7笹森 大生 さん(MedicalDOC)全ての画像を見る【トレーニング】半年で-20kg健康的に痩せられるコツ【関連記事】【トレーニング】フィジークに初心者が挑戦!大会に向けた「やることリスト」【密着】半年間で-20㎏!健康かつ効率的なダイエットのポイントとは200日後の大会までに20kg減量、体脂肪率5%へ!?一流マッチョへの体づくりを伝授