下腹ぽっこりは赤信号! 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク(写真:ananweb.jp)下腹ぽっこりは赤信号! 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク【関連記事】ケアしたい2位太もも、3位お尻、1位は? 20~30代女性300人に聞く“カラダ”事情“なわとび”でS字ラインが作れる! ? おすすめの跳び方とはトランポリンは“くびれ作り”効果絶大! 2つのメソッドが楽しい。フラフープで“くびれ&美尻”作り S 字に効く回し方3つ! 椅子に座るときは「両手でお尻の“ほっぺ”を持ち上げる」! ? 美尻習慣4つ!