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タレントで実業家の紗栄子さんが子育てや夫婦の関係について、視聴者から寄せられたお悩みにYouTubeでズバッと答えています。 【画像】つわりで苦しむ妻のため定時で退勤したら「おい！」この上司、ありえない 紗栄子さんの長男はすでに16歳、次男は14歳で、ともにイギリスの全寮制学校に留学しています。 シングルマザーとして、経営者として、また能登半島の震災復興支援も精力的に活動している紗栄子さんに、ファンは聞きたいことが山盛り。そこで紗栄子さんはマネージャー山本さんとともに能登の名産に舌鼓を打ちながら、YouTubeで視聴者からの「お悩み相談」に回答しました。 ■誰も教えてくれない「つわり」の対処法 二度の出産を経験している紗栄子さんですが、妊婦さんから「つわりはどうでしたか？」との質問に、長男を妊娠中のことを告白。当時、北海道で3カ月間にわたる映画撮影をしており、慣れない場所、慣れない体の状態で、ひどいつわりに悩まされたといいます。 食事もロケ弁など油ものが食べられず、苦しくてたまらず吐いてしまうことも。しかも「吐くという行為に慣れてないから、胃の中に水分がないと戻すときに喉に詰まって死にかけるの」と悲惨すぎる状態……特にトマトパスタはつらかったそう。水分をしっかりとるようにし、「いかに上手に歌うように戻せるか」を意識しながら、食事前にゼリーを摂取して、気持ち悪くなっても苦しくなく吐けるようにしていたと明かしました。 驚きのつわり対処法ですが、「誰もこんなの教えてくれないから！」という紗栄子さんの言葉には納得。病院では教えてもらえないかもしれません。 また、「忙しくて仕事・子育て・家事・セルフメンテナンスのバランスがとれない」というお悩みには、「子育てを始めて16年経つけど、正解が全然見つけられていない」と、自身もまだ模索中のよう。 「子どもの成長の時期によって大変なことの内容も変わるけど、幼少期に関しては100％子どもだから、ほぼ自分のことなんてできない。ゼロ」「でも永遠に続くわけじゃないから。いつかはおしゃれもできるようになるし、いつかはメンテナンスもできるようになるけど、ある程度の一定期間は仕方がない」と割り切っていたといいます。 力強く「全部完璧にやりたいけどほぼできないから、それでいいの」「我慢したぶん鍛えられる。子どもを産む前の自分と比べものにならないくらいキャパシティが広がってる」「誰かのために一生懸命やってる時期だから。100点は難しいから自分に甘くなるしかないよ」と語り、今できることだけを柔軟にやっていけばいいのだと伝えます。 ■離婚を経験して「今では相手の事情も理解できる」 パートナーに裏切られてしまい離婚を経験した女性から「人の本質や価値観など人間性を見極めるポイント」について問われた紗栄子さんは、ケースバイケースで難しいと悩みつつ、「辛いときにどう寄り添ってくれたか。自分の大事なものに対してどう接してくれるか」などを重視すると明言。 紗栄子さん自身も離婚を経験していますが、「離婚した当時に思っていたことと今では感じ方が全然違くて。私も年を重ねてるし、相手も若かったよねとかそういうことで許せるというか。そのときは自分の感情に支配されてたけど、今では相手の事情も理解できるように。大人になるってことだと思うけど、年月が経って納得しやすい状況に自分もなっていくから、とにかく今はがんばって前に進むしかない」とエールを送りました。 そのうえで、「じゃあ今私は離婚して不幸せかっていうと全然そんなことなくて、その先にいい人と出会えたからマルだよねってことでもない。私今、全然幸せだから」と現状を肯定。 このごろでは「やりたいことやれて、自分が使命を持って進んできたことがやっと世間から理解してもらえるようになってきて生きやすくなった」といい、子どもたちも大きくなって、親の状況を理解したうえで接してくれるようになっているそうです。「いろんなことが変わってくるから」と、清く正しく生きていけばパートナーや家族に限らず誰か見ていてくれる人はいるはずと、相談者を鼓舞していました。 ■妊婦さんの50～80％が経験する「つわり」 人によっては吐き気が強く出たり、実際に嘔吐することもある「つわり」。妊娠初期の気持ち悪さ、吐き気、嘔吐、食欲不振などの消化器症状は、妊婦さんの50～80％が経験するといわれており、多くの場合は妊娠4～5ヶ月頃には落ち着きます。 症状の強さや期間には個人差があり、妊娠中期を過ぎても、あるいは臨月まで気持ち悪さが続いていたという人もおり、想像を絶するほどつらいケースもあります。 1日に何度も吐いてしまう場合には、脱水症状を防ぐため経口補水液や口当たりのいいゼリー飲料などを、1日複数回に分けて少しずつ摂取しましょう。 また、「この食べ物は大丈夫」「この食べ物を口にした後は何となく気持ち悪い」といったことに気づくケースがあります。吐き気を催す原因となる食物がわかると、対策がとりやすくなります。一度にたくさん食べると、吐き気が強くなりがちなので、少しずつ、何度かに分けて食べるといいでしょう。 もし、嘔吐を繰り返して飲み物も食べ物も摂取できなかったり、嘔吐したものに血が混じったり、体重の減少が続いたりする場合は、かかりつけの産科に相談を。妊娠中はさまざまな体の変化があるため、無理をしないことが大切です。 参照： 【医師監修】妊娠中期の吐き気・気持ち悪さの原因と対処法は？後期つわりもある!?