6月21日は「夏至」。 　1年で最も日差しが強くなる季節です。 　この時期、気をつけたいのが紫外線対策。 　あなたの日焼け止めの使い方、間違っていませんか？

波長の長いUVAと波長の短いUVB

　暑くなり日差しが気になる季節ですが、皆さん、どんな紫外線対策をしているのでしょうか？ 　街の人に聞いてみました。 　「外に出るときは、日焼け止めと日傘を欠かさない」 　「子どもに日焼け止めクリームを塗っている。敏感肌なので、低刺激なものを使うようにしている」 　「昔は『男性は日焼けした方がかっこいい』というような風潮があったが、最近はそうでもない。男性も肌が荒れないのが、かっこいいと思う」 　紫外線対策には肌の白さだけではなく、皮膚の健康を保つ重要な役割があるといいます。 　「紫外線には2種類ある。波長の長いUVAと波長の短いUVB。この2つを、日焼け止めクリームで防ぐ」（宮の森スキンケア診療室 上林 淑人 院長） 　波長の長いUVAは皮膚深くまで入り込み、肌を黒くしてシワやたるみの原因に。 　波長の短いUVBは皮膚に炎症を起こし赤くするだけではなく、表面の細胞を傷つけ皮膚がんの原因になるともいいます。

ドラッグストアで売られている日焼け止め

　札幌市東区のドラッグストア「サツドラ北８条店」。 　定番のクリームタイプの日焼け止めだけではなく、スプレーやスティックタイプなど、さまざまな種類が並びます。 　今シーズンはその売れ行きに変化が見られるといいます。 　「ここ2～3年コロナ禍で外出を控えていた人が出かけるようになったので、日焼け止めも早い時期から売り上げが好調」（サツドラ 広報担当者） 　中でも人気なのは、スプレータイプの日焼け止めです。 　「顔だけではなく髪やうなじなど自分の手が届かないところにも、ひと吹きすると日焼けを止められる使い勝手の良さが人気」（サツドラ 広報担当者） 　手軽に紫外線対策ができる日焼け止めですが、皆さん、正しく使っていますか？ 　「どのタイプが一番効果的なのか？」 　「どれくらいの量を塗ったらいいのか？」 　「『洗浄剤を使ってください』と書いてあるが、どこまで洗ったら落ちるのか不安」（いずれも日焼け止めの利用者）