8/13果物は、それに含まれる食物繊維と一緒に摂取することが大切。一口ずつじっくり味わおう。（クロワッサン オンライン）全ての画像を見る【医師に取材】日本人の3分の1が脂肪肝という時代、肝臓をケアして痩せ体質になる生活習慣7カ条。【関連記事】太りにくく、燃えやすい体を作る、朝の代謝アップ習慣８。「AGEを作らない食事を心がけ、月に１度はプチ断食」、料理家の井澤由美子さんが太らない理由。「ピラティス、登山、ボルダリング」、インテリアスタイリストの矢口紀子さんが太らない理由。血糖値を賢くコントロール！糖質の適正量について考える。ぽっこりお腹は足から直す。正しい立ち方で全身がみるみる変化。
