1/10柿崎こうこさん（（C）ESSEonline）全ての画像を見る40代50代・老けない人の「健康習慣」。無理なく続く「ながら運動」で筋力キープ【関連記事】40代・老けない人のリアルな「朝ごはん」。タンパク質やビタミンなど体に必要な栄養を意識40代50代の老けない「ひとつ結び」ワザ5つ。ロングも短めも5歳若返る：ESSE夏の殿堂入り記事「老けない」ための6つのキーワード。美肌には角層ケアが大切48歳・坂下千里子さんの「老けない」6ルール。きめ細かい肌は朝晩のシートマスクにあり40代・50代「今ある服」であか抜けるコツ。迷ったら白を入れるだけで見違える
