1/4ホクホクな食感がたまりません（（C）ESSEonline）サツマイモは炊飯器で蒸すのが最高においしい。バニラを添えてリッチなデザートにも【関連記事】材料たった3つでできる「ミルクプリン」。素朴だけど懐かしい夏のデザート電子レンジで万能「サラダチキン」。バジル＆カレーの味変レシピで飽きない「サツマイモポタージュ」のレシピ。あまりのうまさに心も体も温まる定番野菜「ジャガイモ＆ホウレンソウ」のおいしいおかず2品。冷蔵庫にあるものでつくれる「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”
