トレーニングを指導する蜂谷隆二院長（右）。本気で体を改善したい人向けの新サービス「本気トレ」を始めた＝山形市・整骨院こころ

　山形市上町1丁目の整骨院こころ（蜂谷隆二院長）が本気で体の改善を目指す人向けに、「本気（マジ）トレ」の新サービスを始めた。運動と食事指導、体質改善アドバイスを組み合わせ、患者一人一人に合わせたメニューを提供し、運動不足からくる体の不調を整える。蜂谷院長（40）自身が苦しんだ経験から、腰痛に悩む人でも無理なく取り組めるトレーニング内容にした。 　本気トレは電気で筋肉を刺激するＪＯＹトレに加え、パーソナルトレーニングも組み合わせた。3カ月にわたって週2回ずつ通い、体幹や下半身を鍛えるメニュー4種類を2～3セットずつ繰り返す。 　腰の負担を減らすため、柔道整復師としての視点で体の使い方や姿勢を助言し、ストレッチも指導する。食事指導は基礎代謝や消費カロリーを基に、ライフスタイルに合わせて実現可能な食事内容を教える。 　体重や体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルなど体の状態は毎回測定するほか、初回と月1回はカウンセリングを行い、ボディーサイズも計測し変化を「見える化」する。モニターとして体験した45歳男性は3カ月で体重が3.8キロ減、体脂肪率が6.0ポイント減、腹囲が6.0センチ減と成果が出た。

　蜂谷院長は骨や筋肉、関節について熟知し、施術の傍ら、野球チームのトレーナーを務め、スポーツ選手のトレーニングやリハビリにも対応する。運動不足を主因とする腰痛に悩む人が多い一方、健康増進や体質改善のニーズが高いことから、本気トレを考案した。 　3カ月終了後は引き続き通院し、さらなる目標に向かってトレーニングすることが可能だ。蜂谷院長は「腰痛持ちでも悪化の不安なしに体を改善できるサービスを考えた。体の状態を把握して最適な運動方法を指導する」と話す。 　時間は1回1時間。料金は3カ月24回分が8万円で、1回当たり3300円程度の計算だ。体験もできる。問い合わせは同院023（666）5707。