2/2猫背解消ストレッチ/脇腹伸ばしストレッチ自律神経の専門家が教える「体の不調が起こりにくくなる」呼吸法【関連記事】自律神経が整う「長生き呼吸法」「寝ても取れない疲れ」の原因は朝? 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”(小林弘幸)自律神経を研究し続けた医師がすすめる「心と体が整う7つの習慣」(小林弘幸)7時間睡眠にこだわらなくてOK! 専門家が説く「不眠に悩まないための正しい知識」(櫻井武)疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る(坂村純子)汗をかく運動には注意? 「慢性疲労」の原因になる意外な習慣(中根一)