楽天・渡辺翔太「お風呂場でボーっとすることですね。体調も整いますし、お肌もきれいになります！」／リラックス法
お風呂場でボーっとすることですね。熱い風呂に10分ほどつかって、すぐに水風呂に5分くらいつかるんです。そのあと外気浴をしながら目をつぶってぼーっとしています。サウナのお風呂バージョンというか、交代浴ですね。サウナは暑くて疲れる感じがしちゃうので、僕は湯船につかるほうがリラックスできるんです。 【選手データ】渡辺翔太 プロフィール・通算成績・試合速報 寮のお風呂には浴槽の周りに縁石みたいなところがあって、水風呂から出たらそこでぼーっと休むんです。それがめちゃくちゃ気持ちよくて。何セットか繰り返すのですが、この間なんて1時間半くらいたっていました……。でも体調も整いますし、お肌もきれいになります！ めちゃくちゃいいです！ 『週刊ベースボール』2024年7月8日号(2024年6月26日発売)より 写真=BBM
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