足がつったのはこの場所あたり。夜道を歩くのは…

【なにがあってもゴキゲンちゃん】 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？　健康が本当に大事だなぁと思っているので、痩せるとか痩せないとか以前に「維持」が大事になってきた４０代です。しかしいっぱい運動して、たくさんオーガニックなものを食べても病気になったりするので、何が良くて何がいけないなんてのはもはや分からないことも分かってます。「身体に良くないと言われてることはしない！」という風に「しない！」ほうに重きを置いています。 【写真】清澄白河にハマり過ぎ！？な川村エミコ 大事にしていることとして、日々清々しく過ごせるための運動があります。そのひとつがウオーキング。何よりお金がかからないのがめっちゃいい。にんまりしちゃいます。ジムにも通ってますが、ウオーキングはいいです。帰宅時に決行すれば、何も考えずにひたすら家を目指せばいい。 歩くという人に与えられた動きをセッセセッセと単純にする！　難しいことは一切いりません。そんな単純なことなのに先日、夜１９時２８分にお仕事が終わり、セッセセッセと歩き始めて１５分ほどで突然やってきました。 「ピキン！」。身体の中で音がして思わずうずくまりました。太もも裏あたり。ガードレール的なものに手をかけ伸ばしたり伸ばしたり伸ばしたり、運動の「う」の字も知らない４４歳の私にとって、できるのは前側とか後ろ側、ただあらゆる角度に伸ばすことだけ。 伸ばしても伸ばしても痛みが消えず、今度は５分くらいジッとしてみました。ネットで〝つる〟のは水分不足という情報もあり、お茶をガブガブ飲みました。お茶も水分？と疑問も生まれましたが、液体だからよしとしました。クネクネ動かしてもなんか違和感、痛いなぁとなり、１０分ほど試行錯誤して担々麺屋さんに入ることにしました。 腹ごしらえしているうちに治るかも！と思いまして。担々麺にパクチーサラダをプーアル茶で流し込んで、お会計で立ち上がると「やっぱり痛い！」。そうは問屋が卸さずで、近くにバス停もなく駅も遠く、タクシーに乗る羽目になりました。 歩いて４０分が１０分ちょっと。しかもネット決済が出来ませんとなりあたふた。ツイテマセン！　折角の節約と運動のダブルハッピー「帰宅時ウオーキング」が、お金もかかり足も痛くなり、ネット決済が出来ず踏んだり蹴ったり蹴ったりです。