“天気痛ドクター”が「梅雨だる」解説 梅雨に増える気象病 例年以上のつらさに対応策は
梅雨に増える気象病「梅雨だる」。豪雨のあとの急な暑さなど、極端な天候により、今年は例年以上につらい人が多いと専門家は話します。 【動画をみる】「梅雨だる」に効果的！くるくる耳マッサージ 新緑の葉をぬらす雨。 6月21日、気象庁は東海地方が梅雨入りしたとみられる、と発表しました。 去年より23日遅く、平年と比べても15日遅いということです。 こうした季節の変わり目は、体調不良を訴える人が増えるといいます。
今年の梅雨は例年以上
「患者は口々に『この梅雨はきつい』とおっしゃっていますね。一番多いのは『だるさ』ですね。頭痛の症状も、もちろんあるが、やはり梅雨に特徴的なのは『だるさ』や『眠さ』とか。」(愛知医科大学病院 佐藤純医師) そう話すのは、愛知医科大学病院の「天気痛ドクター」である佐藤純医師です。 佐藤医師は30年以上、天気と痛み、自律神経との関係を研究しています。 「梅雨の季節は湿度が高くなり、気圧が下がっていて、それから日によっては寒暖差があり、その3つが重なり症状を悪化させる。急にジメジメしてきたので、天気痛や気象病を持っている人は、湿度が高いのが苦手な人も多い」(佐藤医師)
女性のほうが不調を感じやすい
養命酒製造が「梅雨時の不調」に関するアンケートを行ったところ、女性のほうが男性よりも不調を感じる人が多く、症状で最も多かったのは「疲労感や倦怠感」でした。 名古屋の街でも聞いてみると―― 「けっこう気圧が低いと、頭痛になりやすくて」(40代) Q.どういうタイミングで頭痛がするか 「天気予報で、翌日に雨が降るとわかったタイミングで頭痛がする」(40代) Q.梅雨になったが、体調の変化は 「くもりとか、雨降る前は頭が痛くなるなっていうのが多い」(20代) Q.なにか対策はしているか 「きのうホットアイマスクで、目を温めてちょっと良くなるみたいな」(20代)
「梅雨だる」を防ぐには？
「このところの梅雨は激しい雨が降り、線状降水帯ができたり、急に暑くなったりする。もちろん湿度は高いわけです。そうすると、気圧も上がったり下がったりしますので、例年よりも、きつい症状が出ていると言える」(佐藤医師) こうした梅雨時の不調、「梅雨だる」を防ぐためにはどうすればいいのか。 佐藤医師が勧めているのは、1人でできるマッサージです。 「くるくる耳マッサージという方法なんですが、梅雨の季節なら毎日のように、気がついたときにやっていただければ」(佐藤医師)
