1/5たった1分間のシャワーで基礎代謝量と免疫力が高まる「COOLアタック」(提供:Book Bang)「20度の1分シャワー」で体脂肪率5%減少する事例も 医師が考案した糖尿病や高血圧にも効果がある方法【関連記事】足が冷えて死にそう…夜眠ることもできない人に試してほしい タオル一枚で「寝ながらできる」方法「顔の見た目が若い人は、体も若い」って本当…? 同窓会で“自分だけ老けてる”と感じたら気をつけて「昨日まで元気だった人の心臓が…」とつぜん命を落とすことがある血管病の原因と予防法とは?不調の原因は「減塩」によるミネラル不足かも? 健康維持ために知っておきたい「塩と身体」の関係お酒を飲まない人も注意! 最速で「肝臓」を傷つけてしまう意外な飲み物とは? 肝臓専門医が解説