5/5shutterstock(OCEANS)ダイエット中の炭酸水は「高硬度」を推奨!専門家が語るその理由とオススメの飲み方【関連記事】▶︎すべての写真を見る1週間で9kg減の成功例も!プロに学ぶ“断食”のメリットと“セルフ週末断食”の実践法体脂肪、内臓脂肪の減少、高血圧や血流の改善etc.大人こそ食べたい“進化系チョコレート”のすすめ50歳で77kgのメタボ体型から一念発起した“筋肉ドクター”。グランプリも受賞した肉体改造術を公開!平山祐介さんが知った筋トレの真実!効果がイマイチ実感できないのは“アレ”のせい!?11カ月で体脂肪23%→7%、筋肉もバキバキ!コロチキ西野の肉体改造術、脅威の全プロセスを公開