「認知症になりにくい人」がやっている「かんたん習慣」
「じ」「ろ」「ょ」「う」 いくつ思いつきましたか？ 普段、こんなことをしない方がほとんどだと思います。制限時間などなく、ゆっくりと取り組んだら、誰でもできる問題ですが、1秒という制限時間があることで、脳が活性化されるのです。 答えは、「ろうじょ（老女）」「ろじょう（路上）」「じょうろ（如雨露）」など。同音異義語まで考えると、いくつも回答がありますね。 これは、『1分間瞬読ドリル』に掲載されている問題です。『1分間瞬読ドリル』は、子どもは勉強脳が磨かれ、大人は脳機能が強化、シニアは認知症予防にオススメの脳トレドリルです。毎日たった1分取り組むだけで、脳が活性化、認知症予防につながります。ウォーキングと『1分間瞬読ドリル』で、いつまでも若々しい脳を保ちましょう。 参考資料 Walking and Dementia in Physically Capable Elderly Men ＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
山中恵美子
