「したくてもしてもらえない」「してあげたいけどしてあげられない」。今、結婚前のCLASSY.世代カップルの間でも悩む人が多いセックスレス。「そもそもなぜレスになってしまうのか」という点から、専門家に取材しました。 『セックスレス解消のためにできることはありますか？』 拒否されている側の人もしてしまう側の人も、思い当たることがあるかも!?どの原因と解消法も結局はコミュニケーションありきですが、ポイントを知っておくと相手と話がしやすくなるはず。

【原因】妊娠への強い不安に対処しきれていない

『安心してセックスへ挑める状況を「お互いに」目指し十分な避妊を。生殖行動そのものへの強い不安があればカウンセリングの活用を』 女性も男性も妊娠への強い不安が見られることは少なくありません。避妊を拒否する相手は論外ですが、避妊がコンドームだけなことに不安を抱く人、生殖行動そのものへ強い不安を持っている人もいて、理由も様々です。たとえば今は結婚・出産するつもりがないとか、親子関係に問題があり何らかの理由で妊娠へ大きな不安を抱えているなど根深い理由が原因となっていることも。カップルで出来ることとしては「十分な避妊」を目指すか「子どもを授かっていい状態」のいずれかを選択すること。前者なら妊娠率が2％～15％前後と言われるコンドームと、避妊効果がおよそ99.7％期待できる低用量ピルなどを組合せ、安心してセックスへ挑める状況を作りましょう。心理的な不安があるならカウンセリングで不安を減らしていくことをおすすめします。

状況から逆引き こんな場合はどうしたらいいですか？

■相⼿に拒否されたことがあり、誘うタイミングがわからなくなった 男性に拒否される場合は、男性に何かしらの原因があって断ってくることが多いかと思います。原因は身体的なことを含め様々。ただ責めるのではなく、どんな理由があるのか話しやすい環境を作り、歩み寄ってみてください。 ■相⼿を家族のように感じてしまい、性的対象として⾒ることができない 「相手を家族のように感じる」は何かしらの言い訳で本質から逃げている場合に出てくる言葉。本当の理由は別のところにあるはず。原因1の答えのとおり、はぐらかすことなく、まずは自分の気持ちを言葉にして伝えることを考えて。 ■「今日はしたくない」がずっと続いていて性欲が湧かない “相⼿を家族のように感じてしまい、性的対象として⾒ることができない”と同じ理由も考えられますが、そもそもセックスを好きではない、必要性を感じていないのかもしれません。スキンシップの内容や頻度の希望をお互いに素直に話し歩み寄れると、お互いに納得のいくスタイルが見つかるかもしれません。 ■お互いにセックスレスのままでもいいと思えているなら結婚しても大丈夫？ お互いにセックスが苦手なカップルもいます。周りからは「それはおかしい」と言われて傷ついている方も多いです。セックスはプライベートなスキンシップなのでちゃんと話し合えていて結婚という繋がりに納得できれば問題ないと思います。

教えてくれたのは…

引用元：CLASSY.

■カウンセリングルームEsolve公認心理師・道場勇太さん 職場での悩みや休職復職へのメンタルサポート、夫婦やパートナー間の問題、心因性の性機能問題やセックスレス改善のカウンセリングなど、様々な心理的サポートを行う。 イラスト／Erika Skelton　取材／野田春香　再構成／Bravoworks.Inc