3つのドリルで「ひざを曲げないスウィング」を身につけよう

S・シェフラーも実践している

【DRILL①：3歩で歩いてすぐに打つ】 ・歩きながら打席に入る ・ひざの角度はそのまま ・すぐに打つ 「練習場は3歩ですが、ラウンドでは5歩がベストです。ポイントはすぐに打つ。アドレスでモジモジすると軸を安定させようとひざが曲がります。歩いてすぐ打つルーティンを習慣化しましょう」

つま先の動きを制限すればひざは曲がらない。ハーフショットでOK

【DRILL②：内股スタンスで打つ】 「つま先の開きを逆に利用します。関節を痛めない程度の内股でアドレスし、ボールを打ちます。ひざが曲がらないことが実感できるはずです。ひざの可動が制限されるのでハーフショットまででOKです」

ひざが曲がらない状態で打つと骨盤が動く

【DRILL③：ワイドスタンスで打つ】 「スタンスが広いほど、ひざは曲がりにくくなります。ワイドスタンスは軸がブレやすいのでボールを飛ばす意識は厳禁。これを続ければ、骨盤が自然に回旋し始めます。この回旋が股関節を使うということです」 === TEXT／Kenji Oba PHOTO／Hiroaki Arihara、Blue Sky Photos THANKS／GPC恵比寿 ※週刊ゴルフダイジェスト2024年8月13日号「ムチからバネで飛ばす時代 ひざを曲げなければ飛距離はもっと伸びる」より一部抜粋