宮原華音

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が9日自身のインスタを更新。脇の下に巻いた布のベルトで宙吊りになり腹筋を行う動画を公開し「これをやった後はしっかりバキバキになります」と報告した。 【フォト＆動画】“空中腹筋”トレの様子、彼女の割れた腹筋、水着やラウンドガール姿でハイキックも 　この宙吊りになった状態で膝を伸ばし高く両脚を上げ回数を重寝る。しっかり腹筋に意識を集中することが必要だ。回数をこなすと次に膝を曲げ両膝を高く上下に10回などかなりきつそうだ。宮原はパーソナルトレーニングに通っており、トレーナーとのマンツーマントレーニングでこのきついメニューをこなしている。 　腹筋割れの高強度トレーニングにはドラゴンフラッグが有名だが、それにも増してきつそうだ。 　宮原は学生時代は空手部に所属。昨年4月にはキックボクサーとしてRISEのプロのリングに上がり秒殺の1R KO勝利しており、その直後に鍛えた筋肉でラウンドガールをするなど大いに大会を盛り上げた。今年8月まで放送された『仮面ライダー ガッチャード』では冥黒の三姉妹の一人クロトー役で活躍し、さらなる人気を得た。 　RISEラウンドガールは22年4月から24年3月までだったが、現在はRISEオフィシャルサポーターとして活動。12月21日の「RISE WORLD SERIES 2024 FINAL」（幕張メッセ）のPR活動をSNSで告知している。 　この宮原の腹筋トレーニングを見習い鍛えていきたいところだ。