1/4スマホで健康管理をする時代（（C）ESSEonline）60代からの健康は「スマホ」と「デジタルグッズ」でラクに管理。薬の飲み忘れ対策にも【関連記事】60代以降におすすめの「スマホアプリ」5つ。災害時に役立ち、趣味も広がる60代から始める「Amazon」のお買い物。登録方法から支払いまでをわかりやすく解説40代50代・老けない人の「健康習慣」。無理なく続く「ながら運動」で筋力キープ「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消「やせ菌」を増やす食事術。元気に過ごすカギは「腸」にあり
