ネガティブな感情がわいてきたら、キッチンや洗面所のシンクの磨き掃除を習慣に。その場がきれいになることで、プラスの感情に変わっていきます（写真提供：PhotoAC）（婦人公論.jp）
「すぐ落ち込む」「嫌われたくない」「人付き合いが少ない」…。悩みの多くに自己肯定感が関係していた！メンタルトレーナー「インテリアを変えれば解決のきっかけに」
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