読者の健康法を大調査!80歳過ぎてゲートボールを始めた人、71歳でチェロに初挑戦し、月2万5千円で心の健康を保つ人…健康の保ち方は十人十色
【その他】●週1回、実母(90歳)がデイサービスに行っている間、5時間かけて実家の掃除をしています。実家が汚くてイライラしてしまい、母と言い争いになって困っていました。 でも、顔を見なければ大丈夫。母のことは大嫌いだけど、汚部屋を片付けることで、何もしていないわけじゃないと思えて心が健康になります。 実家への往復交通費が月4回で3600円。掃除用具に月1000円ほどで、トータル4600円くらい (61歳・パート) ●50歳くらいから、夫のすすめで興味を持った催しに出席するようになった。 最初に参加したのは詩の勉強会で、モノにはならなかったが、パッと視界が開けたような感覚になった。 今も、歩けるうちに見聞を広めようと、週に1~2回、講演会、唄う会、川柳勉強会、読書会などへ参加。たまにバス旅行や一泊旅行にも出かける。 交通費、会費、宿泊費、弁当代などで月に4、5万円 (85歳・年金受給者) ※紹介したコメントは個人的な体験・感想であり、食品や運動、施術などによる効果を示すものではありません 次回は「お金をかけずに取り組んでいること」を発表。どうぞお楽しみに!
「婦人公論」編集部
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