1/4壁を背にまっすぐ立ったつもりでも背中が反って、お腹がぽっこり前に突き出ていれば、反り腰。（クロワッサン オンライン）【医師に取材】反り腰とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。【関連記事】反り腰、巻き肩、スマホ首…姿勢の３大悩みの原因と対策。まずは全身の歪みをチェック。反り腰による腰痛、ストレッチで改善できる？60代以降は要注意の脊柱管狭窄症。神経の通り道が狭くなり、長時間歩けなくなる。脊柱管狭窄症の原因や治療法、おすすめの運動は？スマホ首とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。
