3/3スマホの電源を切って映画鑑賞する時間なども大切（（C）ESSEonline）58歳・川上麻衣子さんの脱「スマホ依存」計画。時代に追いつけない自分が悪いのか…葛藤と小さな抵抗【関連記事】【写真】懐かしい！川上さんの歴代「ガラケー」たち70代、節約家が食べる「リアルな朝食」。パンの代わりに食べているもの：2024年4月トップ1050代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ「自律神経」が整う夜習慣4つ。ぐっすり眠れる食べ方・お風呂の入り方74歳ひとり暮らし「10年以上洋服は買っていない」。それでも着る服には困らない日本とフランスでこんなに違う「家事」事情。洗濯や買い物は週1回にまとめる
