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身体を伸ばしながら筋肉を鍛えることを目的に、通常のトレーニングの姿勢を少し改変しています。また、空手の動作をアレンジしたエクササイズも取り入れています」と話すトレーナーのジュリー・ドゥバティ。photography: CHRISTIAN ASCHMAN

美脚のための食事とは？ ショートパンツを楽しむためのフランス式美脚ガイド

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