更年期でも「スリムボディ」を維持 46歳・ピラティストレーナーがボディコンテストで優勝に輝く 「何かしらで日本一になりたい」でサマスタ挑戦
「まずは食生活を見直してみましょう。ダイエットというと、食べないことに考えが偏りがちですが私は違って。ダイエットは正しく食べることから始まると考えています。3食バランスよく摂取することですね。そうすると、栄養の偏りも次第になくなるでしょう。40代はホルモンバランスの変化も感じやすくなりますが、食事が整えばホルモンバランスも整い始めますよ」 これからも、ジムに行かずとも食事やピラティス・基本的なトレーニングで美しい身体は手に入ることを証明してくれるだろう。 【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。
取材：池田光咲 撮影：舟橋賢
