※写真はイメージです

フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。 3月1日（金）の放送は、「職場の休憩室の過ごし方」に関する相談を紹介しました。

＜リスナーの相談＞

職場の休憩室での過ごし方について質問です。同じ部屋に4人以上いると、どう過ごしていいかわかりません。集団行動が苦手で、話しかけられると話しますが、気まずい雰囲気にならないか不安になってしまいます。ただ、ずっと無音は無音で気まずいです。こういうとき、みなさんはどうしますか？（東京都 30代後半 女性 パート/アルバイト） ＊

パーソナリティの住吉美紀

仕事中の無言は気になりませんが、憩いの場での無言は気になりがち。パーソナリティの住吉は「休憩時間だから話したくないというか、ゆっくりしたい時間でもあるので会話を考えたくないというか、その気持ちはわかります」と話します。続けて「休みたい場合は、目をつぶって顔や目にタオルをかけて休んじゃうかな？ あとは『食事は外で食べます』と言って出ちゃうかなあ」とコメントし、リスナーにアドバイスを呼びかけました。 ――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。

◆食事は話題にしやすい

アルバイト先の休憩室で4人って微妙ですね。一対一ならなんとなく過ごせそうなところですが。私は同じ空間に人数がいて会話なしが嫌なので、何かしら話をふろうとしています。とはいえ、学校の休み時間と違い、年代もさまざまだと話題に困りますよね。 同じ時間に休憩が重ならない、あまり話したことない人には、休憩中に召し上がっているものを聞きます。飲みものとか、何かしら口にしていることが多いので。食べ物の話題は無難です。 私もそうだけど、質問者さんのように悩んでいる人はいると思います。話さなくても、笑顔でいることが一番だと思います！（神奈川県 女性 自営業）

◆1人で休憩を楽しむのもアリ

休憩室で無音が苦手な方へ。私はイヤホンをして、スマホで好きなドラマを観たり音楽を聴いたりして、休憩室での時間を完全1人時間として楽しんでいます。もし、会話しなくてもいい環境なら、せっかくの1人時間を楽しんでください！ ポイントは、有線でも無線でもイヤホンをしていることが外から見てわかるようにすることです。せっかくの休憩時間楽しんでくださいね。（東京都 30代後半 女性 会社員） （TOKYO FM「Blue Ocean」2024年3月1日（金）放送より）