始めた人から変わってる 「筋トレで起こす！ マイレボリューション」

MAQUIA

美ボディの持ち主、CRAZY COCOさんの筋トレの様子を覗き見！ 筋トレって心も体も変えてくれるらしい。さっそく始めなきゃ！ 【写真】クレイジーココさん自慢の腹筋

CRAZY COCOさん

MAQUIA

【筋トレDATA】 筋トレ歴／20年 頻度／週1回 目標／健康的で長く動ける体づくり “自分の体、好き♡”と思いながら生涯を終えたくないですか？

自慢のパーツ見せて！ 「鎖骨から肩のライン」

憧れるのはノースリーブの似合うフォルム。鎖骨から肩にかけてのラインが、しなやかで美しいと、胸元の開いた衣装もサマになる。

「腹筋」

幼少期にクラシックバレエや新体操で鍛えたマッスルメモリーが残っているおかげで、筋トレをするとすぐに腹筋が復活！ この撮影時の仕上がり満足度は60％くらいでした。

夏がトレーニングシーズン

MAQUIA

東京に拠点を移してからは、「なりトレ恵比寿」でパーソナルトレーニング。この日は、ラットプルダウンで背中を引き締め。

MAQUIA

レッグプレスで下半身の筋トレ。ふくらはぎを鍛えると代謝が上がって、疲れにくくなるうえ、むくみも軽減。筋トレ最高！ トレーニング内容は全任せで、毎回限界までしごいてもらっています。この日もぐったりするまで、自分の体と向き合いました。 MAQUIA 5月号 撮影／岩谷優一〈vale.〉　ヘア&メイク／藤本 希　スタイリスト／岡野香里　モデル／玖瑠実　取材・文／佐藤 梓　企画・構成／横山由佳（MAQUIA） タンクトップ¥7500、カーゴパンツ ¥16800／ルルレモン　スニーカー ¥36300／ティースクエア プレスルーム（デイト） ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。