Getty Imagesウトウトしていたら体がビクッ!「寝ピク」を防ぐ方法はある?【関連記事】【写真】睡眠の質を高める10の食習慣目がピクピクする6つの理由午後眠くなる人必読。眠くならないための昼食の掟食べ過ぎを防ぐ11の方法変な夢を見る7つの理由「更年期」でなかなか眠れない?睡眠の質が低下する理由と対処法